Plank workouts - take a 30 day challenge APK

entrenamiento Plank - es un muy simples y eficaces ejercicios, que han sido conocidos desde hace tiempo en el mundo del deporte.

⭐ En esta aplicación se han recogido las variaciones de ejercicio tablón más eficaces para todos los niveles de habilidad. El programa permite trabajar todos los grupos musculares, especialmente los músculos abdominales. Cada ejercicio tiene tablones instrucciones de vídeo, audio y texto, y un instructor virtual estará con todo lo que a lo largo de su entrenamiento tablones. La aplicación contiene tres niveles de programas - tablón para principiantes, tablón reto de 30 días, por otra parte, se puede elegir la dificultad de la formación del tablón, o crear el suyo propio.

Características de la aplicación:
✓ 25 ejercicio tablones diferente de diferentes niveles de complejidad para todos los grupos musculares;
✓ Cada ejercicio contiene tablón instrucciones detalladas y videos de la aplicación ;
✓ 3 programas de formación - tiene un gran entrenamiento y diferente cada día, también puede crear sus propios entrenamientos tablón, establecer el nivel de dificultad y duración. Practicar deportes con su entrenador personal tablón;
✓ Hemos creado un sistema de motivación especial que mantendrá un seguimiento de sus resultados en los tablones de desafío y motivar a lograr más y más;
✓ Un sistema de notificaciones especiales - ahora que nunca se olvide de hacer ejercicios tablón.

Tal tipo de actividad deportiva tiene una muy alta eficacia y justo a 5 minutos tablón de entrenamiento de un día cada uno puede construir su cuerpo y fortalecer todos los grupos musculares. Obtener experiencia tablón - intenta hacer el primer entrenamiento y que seguramente va a ver los resultados. Por cierto, que realizan entrenamientos con nuestra aplicación reto tablón va a crear un hábito excelente estabilidad a hacer con regularidad actividades deportivas.

Buena suerte!