Entrena tu cerebro con atención! Aumentar la eficacia y que capacidad de concentrarse, así como su bienestar. Realizar bien sin estresarse o emocionalmente agotado.
La aplicación contiene ejercicios de conciencia simples pero poderosas para aumentar la presencia y capacidad de concentración. También hay instrucciones para cultivar más alegría, la aceptación, la bondad y la apertura en la vida diaria.
El Proyecto Potencial ha desarrollado un programa de entrenamiento de la mente, junto con las principales autoridades en el campo de la neurociencia, entrenamiento de la mente y de negocios. Está específicamente diseñado para ayudar a la gente a integrar entrenamiento de la mente en una vida de trabajo ocupado y activo.
Entrenamiento de la mente ha sido científicamente probada en miles de proyectos de investigación para llevar a la mejora de la salud física, menos estrés, la ira y el desequilibrio emocional, el aumento de la empatía y la bondad, y un mayor grado de felicidad subjetiva y el bienestar. Para nombrar sólo algunos de los efectos positivos.
Con la aplicación se puede:
* Escuche a las prácticas de atención plena en su teléfono.
* Crear recordatorios para ayudarle a recordar su entrenamiento de la mente durante el día.
* Mantenga un registro de todas las prácticas que haces.
* Crear las prácticas de longitud personalizada con el silencio y la atención plena campanas.
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