Sparkle es un simple rastreador y diario para sus actividades de autocuidado (= Sparkles). Crea una lista de verificación de todas las cosas que te hacen feliz. Rastree y documente estos hábitos diariamente para mantenerse responsable. Cambia tu vida cuidándote mejor a ti mismo y a tu salud mental, ¡porque te lo mereces!
Esto es lo que obtienes:
• Una aplicación GRATUITA para rastrear lo que te hace más feliz
• Lista de verificación personal de sus actividades de cuidado personal.
• Registros diarios con seguimiento de hábitos para mantenerlo responsable
• Ideas e inspiración para su práctica de autocuidado y amor propio
• Autorreflexión a través de un simple diario
• Excelente resumen de sus entradas pasadas
• Motivación a través de cotizaciones diarias.
• Recordatorios personales que funcionan con tu vida.
Sparkle fue diseñado en base a una simple verdad: ¡Haz más cosas que te hagan sentir bien, documentarlas con un rastreador y te sentirás más feliz en general! Su salud mental mejorará y será más productivo dentro de los 7 días de usar Sparkle.
Sparkle interior:
• Lista de verificación de chispa: ¡Estas son las cosas que te hacen feliz! Crea una lista de hábitos que te ayuden a sentirte mejor y más feliz día a día.
• Sparkle Journal: realiza un seguimiento de tus momentos felices y recuerdos a través del diario.
• Registro diario: hágase responsable a través del registro diario de sus hábitos de autocuidado y amor propio.
• Ideas e inspiración: obtenga nuevas ideas e inspiración para su práctica personal de autocuidado y amor propio.
• Rastreador de progreso y hábitos: haga un seguimiento de su progreso y vea cómo su bienestar y salud mental mejoran con el tiempo.
• Configuración de recordatorio: establezca recordatorios personales para el registro diario y el diario para crear una práctica que funcione con su vida.
"El cuidado personal es darle al mundo lo mejor de ti, en lugar de lo que queda de ti". - Katie Reed
HappyMod
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