temporizador con un clic simple para las seis de entrenamiento con pesas descansos más frecuentes - 30 segundos, 60 segundos, 90 segundos, 2 minutos, 3 minutos, 5 minutos. (Y también 2 definido por el usuario temporizadores si es necesario.) Cuando esté peso de elevación / levantamiento de pesas, o hacer cualquier entrenamiento de alta intensidad que necesita intervalos de descanso cronometrados entre sus series de trabajo. La longitud de la pausa de descanso es importante, demasiado corto y no se recuperará suficiente para hacer el siguiente juego, demasiado largo y que podría reducir el beneficio de entrenamiento, refrescarse o pérdida de tiempo. Gimnasio Resto temporizador hace tiempo de su descanso rompe fácil. Incluye botones grandes (para las manos temblorosas) para todos los principales períodos de descanso resto. Se podía usar el reloj de su teléfono, un cronómetro, un temporizador de cuenta atrás o cualquier otro tipo de temporizador (incluso el viejo manual de la escuela), pero Gimnasio Resto temporizador hace que sea simple, un solo clic, de hecho. No escriba el número de segundos o de desplazamiento para obtener su longitud en reposo. Caja conjunto, haga clic en un botón (grande), el descanso, cuando se emite un pitido hacer su siguiente serie. Gimnasio Resto temporizador está dirigida principalmente a las personas que siguen un programa de entrenamiento de resistencia. La resistencia podría ser pesas, máquinas, cables, bandas, el peso corporal o algo más. Si trabajas duro, entonces necesita descansar para que pueda trabajar duro otra vez. Si usted es el levantamiento de pesas para la fuerza, el tamaño o la resistencia que necesita la cantidad adecuada de descanso para maximizar sus ganancias. Si usted es el edificio del cuerpo, haciendo un montón de juegos de la nueva función automática contador conjunto puede ayudar a mantener un registro. Incluso en 5x5 es posible perder la pista (lo he hecho en 3x5!). Para los descansos trabajo de resistencia tienden a ser más corto, para el entrenamiento de fuerza un poco más. uso recomendado: Durante series de calentamiento, sólo toma el tiempo necesario para cargar la barra, o ajustar la máquina Durante series de trabajo: si el conjunto fue fácil tomar 30 segundos, si bien tener 60, si dura pero soportable tomar 90 segundos. Si sólo acaba de hacer el último representante tome 2 o 3 minutos, si usted no pudo, o mal perdido formulario a la última repetición, tomar los 5 minutos completos. Lo que hay que hacer en su descanso? algunas personas simplemente sentarse, algunos guardan en movimiento, algunas estirar suavemente los músculos trabajados. Si usted es nuevo al entrenamiento con pesas Asegúrese de que alguien cheques competentes su formulario de levantamiento, el levantamiento de grandes pesos mal puede causar lesiones adecuadas. También para obtener el mayor beneficio de sus esfuerzos, asegúrese de seguir un programa reconocido y bien conocida con sobrecarga progresiva, y una preferencia por los movimientos compuestos. Divertirse, ser fuerte, vamos a saber cualquier comentario o sugerencia (hemos añadido temporizadores personalizados y el contador conjunto de sugerencias).

// Opción A //

Para descargar Gym Rest Timer mod de HappyMod.com.
Debe habilitar la opción "Fuentes desconocidas".
1. Haga clic en el enlace de arriba para descargar Gym Rest Timer mod APK.
2. Guarde el archivo en la carpeta Descargas de su dispositivo.
3. Ahora toque Instalar y espere a que finalice la instalación.
4. Una vez que haya terminado, abra el juego y comience a jugarlo de inmediato.

// Opción B //

Para descargar Gym Rest Timer de la aplicación HappyMod, puedes seguir esto:
1. Abra su navegador y descargue el archivo APK de HappyMod de HappyMod.com, el único sitio web oficial de HappyMod.
2. Abra Configuración de Android y vaya a Privacidad o Seguridad.
3. Toque la opción Permitir fuentes desconocidas y actívela.
4. Vaya a sus descargas de Android y toque el archivo APK.
5. Siga las instrucciones en pantalla para instalarlo.
6. Busque Gym Rest Timer en la aplicación HappyMod.